PARADIGMA CUÁNTICO

Etiquetas: compromiso, disciplina, maratón, meta

Me compré unos Pearl Izumi Men’s SynchroPace II por Internet, en la página de Trisports.com, feliz de dejar la vieja maña de adquirir siempre unos Nike, Adidas o Reebok, con el deseo de buscar nuevos horizontes y lo logré.

Con ellos debuté en el deporte del triatlón. Completé 5 Sprints, 2 Olímpicos y cerré con broche de oro el 2008 con un Half Ironman. Para quienes no tengan idea de lo que estoy hablando se los dejo de tarea.

La cuestión es que como nada es para siempre, ha llegado la hora de deshacerme de ellos. Por supusto, primero me di a la tarea de conseguir los sustitutos y me decidí por unos ASICS Gel Evolution 4 Stability. Por ellos pagué alrededor de 90 dólares, un poco caro pero sólo los voy a utilizar para entrenar por lo que espero duren conmigo 6 meses.

¿Cada cuánto hay que cambiar los tenis con los que uno corre? Por lo que he leído, existe un consenso entre los corredores que se debe de hacer tras utilizarlos por 300 a 500 a millas (403 a 805 kilómetros). Para determinar bien esto es necesario llevar un buen control de cuántas millas o kilómetros corres en la semana lo que a muchos resulta muy difícil realizar.

Por otro lado, también se dice que se pueden cambiar cada 6 meses, lo que es más factible determinar. Esto quiere decir que si corres 4 días a la semana de 3 a 5 millas (5 a 8 kilómetros), en 6 meses habrás corrido de 300 a 500 millas.

Yo la verdad, no recuerdo cuántas veces y cuánta distancia corrí a la semana a partir de que adquirí mis Pearl Izumi, pero sí se que fueron bastantes millas porque lo hice con mucha regularidad. Quizás una de mis metas sea llevar un diario de mis entrenamientos y tener un mejor análisis de mi progreso.

En un futuro les cuento cómo me salieron los Asics, marca que tiene muy buen nombre dentro de la industria, además de cómo determinar cuáles son los tenis más apropiados.

Haber corrido por primera vez una media maratón (13.1 millas), ha sido una de las experiencias más increíbles en las que me he involucrado. De hecho, marcó un antes y después en mi vida. Con 34 años y más de 20 de no haber hecho ningún tipo de ejercicio, algo dentro de mi me decía que tenía que hacer algo en pro de la salud.

No recuerdo cómo, pero a finales de septiembre terminé navegando por internet en la página www.footworks.com. Ahí me enteré que existía un club de corredores que se entrenarían para esta faena y que empezarían la primera semana de octubre con un programa basado en el método de Jeff Galloway.

¿En qué consiste esto? La idea básica es correr, caminar, correr. El concepto, sonaba bastante atractivo, pues siendo la primera vez que recorrería 13.1 millas, como que incuir las caminatas facilitaría un poco el proceso.

Fue así como empecé el entrenamiento con la gente de Footworks, que consistió en correr 3 ó 4 veces por semana. Los sábados, era para hacer fondo. Nos juntábamos con el grupo y corríamos de una hora en adelante, es decir, cada semana íbamos aumentando el tiempo y la distancia, hasta completar 14 millas.

Como muchos de los que estábamos ahí éramos principiantes, trotábamos 5 minutos y caminábamos 1. Y de esa forma, era como planeábamos correr la 1/2 maratón de Miami.

Finalmente, llegó el gran día y hay dos cosas que debo resaltar. Uno fueron los entrenamientos en Key Biscayne, en donde miraba a un enorme pelotón de ciclistas que sembraron la inquietud de hacer ciclismo y luego e triatlón.

Segundo, fue el domingo 27 de enero del 2008. Ver a mi familia apoyándome, mi esposa, mis papás, mi cuñado y la emoción de mi hermana Celeste corriendo junto a mí durante unos minutos al ritmo de sus porras, me transportaron a mi niñez, un momento inolvidable.

El pasado 22 de noviembre aprovechando el feriado nacional en EU por el día de Acción de Gracias, se realizó una carrera en Miami de 10/5 Kms. Como hacía un mes ya había coriddo en unde 5 pues el siguiente paso era aumentar la distancia así que tomé la decisión de inscribirme.

A medida que uno se involucra más en salir a correr todas las semanas uno se va entusiasmando con la idea de superarse cada vez más y participar en estas carreras resulta interesante porque, aunque en mi caso no estoy corriendo por imponer un récord mundial o llegar en primer lugar, uno como que se va sintiendo más competitivo.

Eso sí, el costo de las inscripciones no bajan de los $20 dólares, en lo que respecta carreras de 5, 10 ó 15 Kms, y las maratones superan los 50, lo que también significa que si uno lo empieza a hacer más a menudo van sumando las cantidades, pero ese es otro tema aparte.

The Turkey Trot, como se le denomina a esta carrera, se realizó en un lugar que se llama el Tropical Park, un parque bastante amplio en donde se organizan festivales y otras actividades deportivas, y donde muchas familias se van los domingos de día de campo. La verdad, yo no lo conocía y era la primera vez que iba a ese lugar.

La hora de la carrera esta programada a empezar a las 7 de la mañana así que a mi esposa y mi niño de 1 año y 8 meses les tocó madrugar porque en mi caso ya me he ido acostumbrando a levantarme temprano para los entrenamientos. Como a eso de las 6.45 llegamos al lugar y en ese momento me invadieron los nervios porque había bastante tráfico por el parqueo.

Al parecer los organizadores se dieron cuenta de esto y retrasaron como media hora el inicio, así que a las 7.30 comenzó la carrera. Estimo unos 650 participantes, de todas las edades. Por otro lado, note que había cierta incomodidad en algunos porque el espacio de algunos tramos del trayecto a veces era reducido, entonces uno tenía que bajar la velocidad si se topaba con corredores más lentos para no chocarse.

Además, esa mañana hacía calor y humedad, en mi caso cuando ya había recorrido los primeros 3 Kms empecé a resentir el clima y como a los 7 ó 8 tuve que parar porque hasta me estaba sintiendo mareado. Cuando llegué a una estación para tomar agua, para mi desgracia estaba al tiempo, pero bueno la fui librando y lo más importante es que logré cruzar la meta.

Si quieren ver la lista de participantes y en que puesto quedé y mi tiempo se los dejo en este link sólo hagan click aquí.

Para romper el hielo decidí inscribirme en una carrera de 5 Kms que se llevó a cabo el domingo 30 de septiembre en Haulover Beach, Florida. No tenía idea de cómo eran este tipo de eventos y quería experimentar un poco a ver de qué se trataba.

El costo de inscripción fue de $20 dólares y la cita fue a las 7.30 de la mañana. Imagínense, levantarse temprano un domingo, sonaba a una locura para mi que en los últimos 10 años o más me había acostumbrado a los desvelos, a la fiesta, música, los tragos y la bohemia.

Llegó el día y recuerdo que me levanté temprano, ahí por las 6 a.m., porque le pedí a mi amigo Junior MC, que es productor de videos, que me hiciera el favor de documentar la actividad en cámaras.

Junior puntual pasó a las 6.30 a recogerme y el día estaba súper lluvioso, la verdad que era impresionante la cantidad de truenos y relámpagos que había ese mañana. Incluso llegué a pensar que se iba a cancelar el evento.

Para nuestra sorpresa, cuando llegamos había una buena cantidad de personas deseosas de correr y para cuando iba a comenzar la carrera ya sólo caía una llovizna; el ambiente me inyectó ánimos de inmediato.

Conocí a unos deportistas de Costa Rica quienes me contaron que se irían a correr una maratón a Canadá y luego de hacer un poco de ejercicios de calentamiento se nos llamó para que nos formáramos en la línea de salida.

Más o menos calculaba que realizaría el recorrido sin parar en unos 40 minutos y al final la hice en 36.09. La verdad, para ser mi primera carrera no estuvo tan mal pero necesito trabajar mucho, aunque siempre digo que mi participación en estos eventos es para competir contra mi mismo.

Nunca fui un buen corredor en mi años de infancia. Las pruebas de atletismo a las que nos sometían como parte de la clase de educación física me resultaban muy interesantes pero al mismo tiempo bastante extenuantes.

Quizás la que más disfrutaba era la de relevos, porque siempre rescataba la carrera uno de mis compañeros.

En la adolescencia recuerdo que me inscribí en un programa de atletismo y gracias a "la flaca", un compañero que conoci por uno de mis vecinos y quien me animó a participar algunas tardes de la semana en esta actividad dirigida por un entrenador.

Si resultabas bueno, hasta se abrían las posibilidades de participar representando a mi país, Guatemala, en los juegos centraomericanos y hasta los panamericanos.

Recuerdo las carreras de los 100 mts, 200, 300 y 400. Actividades como salto alto y largo acaparaban mi atención pero lo que más me gustaba era el salto con garrocha.

Ésa era una de las pruebas que siempre me gustó y que hubiera querido llevar a cabo pero nunca se concretó. Mi falta de constancia me llevó a vivir una experiencia más en mi vida, sin grandes repercuciones.

Sin embargo, muy en mi interior esos recuerdos estaban ahí, guardados, y ahora que rebasé los 30 y que me doy cuenta que mi metabolismo ya no es el mismo, empieza a surgir en mí, nuevamente la inquietud por el deporte.

Cansado de desfilar de gimnasio en gimnasio, siempre había querido involucrarme en un ejercicio que mejorara mi condición física y que me ayudara a bajar esas libras de más que se van acumulando gracias a los excesos.

Finalmente, a mediados de septiembre de este año descubrí que había un grupo que se entrenaría para correr la maratón de Miami. La meta era bastante ambiciosa teniendo en cuenta los años de inactividad y prepararme para correr 42 Kms no lo veía muy realista.

Sin embargo, en el evento que se realizará el 27 de enero del 2008, existe la posibilidad de hacer la mitad de la carrera, es decir media maratón, 21 Kms.

A partir de entonces decidí que quería participar y que no podía esperar más. Así fue que me inscribí con el equipo que empezó a entrenarse a partir del sábado 29 de septiembre. Aquí les estaré mostrando una breve reseña de mi entrenamiento.

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